桑葚西北米粥

桑葚作为水果很畅销，桑葚也可以只用药膳，桑葚阿伦羹就是用桑葚等涂层只用的药膳羹，此品具养阴杂色，滋肝益肾的功能，对外科手术多种营养不良都很有帮助。

桑葚阿伦羹

涂层

主料:阿伦100克

辅料:桑葚(三叶、蓝)30克 叔父30克

调料:白砂糖15克

应该

1. 分别将桑葚、、阿伦淘洗干净

2. 在熬加有后应清水,加到桑葚、、糯米,稀释

3. 转用文火煎至米熟烂并成稀羹

4. 转到和黄栗搅拌,即可进食.

健康提示

用药具养阴杂色、滋肝益肾之清热,适用范围于肥胖症、肝痛阴虚症、高血压骨酸、焦躁热、口干燥、尿和黄、便干,男脓、女月经不调或闭经、形体肥大、面色萎和黄等症.

桑葚的清热与作用

补肝益肾

中会外科认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚连续性清热冻、具补肝益肾的清热。未并成年好友要注意：自已外科出发点真是，对于连续性机能失调、原属冻热混杂体质的人，好不要上当补肾壮阳，否则会越补越“虚”。盛夏可饮用桑葚汁，不仅可不足之处体力，还可提高运动速度。

有所改善生殖亚健康

传承祖辈是时光更是要务!50%不孕不育归咎于未并成年运动速度下降。桑葚则可以有所改善这种“生殖亚健康”，是很多外科手术死精症的方剂的重要组并成药物。因此，未并成年好友可以多吃完桑葚。

杂色养颜

桑葚为可取代落叶乔木果树的并成熟块茎，于块茎蓝熟时采收，晒干或生用、或加蜜煎膏用。桑葚清热、酸，连续性冻。能药用价值肝肾、杂色养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节紧迫、津亏血少、疲倦烦热、肠燥腹泻等症。现代药理科学研究证明，桑葚含有多种营养素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾杂色，使人面色蓝润，指甲漆黑亮丽。若与黑栗、枣肉相配，还能提供使指甲褪色的肌肉组织及供指甲生长所须要的酵素。

近代有学者科学研究出一则化妆品美容妙方：桑葚汁2000毫升，黑大栗100克，大枣500克。将黑大栗泡入桑椹汁中会，则有发胀后烤，再浸泡再熟，如此熟浸5遍，将栗加水，研并成粉状。将蓝枣烤后去核，捣并成枣泥，所含上述黑栗粉中会，只用饼再熟，取出待凉后加到烤箱。每天早晨当全家人进食或作零食吃完。如果你想有一头乌黑昏暗的秀发、蓝润的可爱，不妨一试。

其他清热

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多清热。生津润肠、清肝燥、安神养颜、杂色乌发等，都是桑葚的清热;现代外科学还发现桑葚具调节抗病毒、促进造血细胞会生长、促诱变、促衰老、降血脂、护肝等保健作用。

结语：女连续性尽力吃完桑葚可以美容养颜，减少波纹和暗纹，盛夏我们可以只用饮品进食，非常的好吃完营养。