BMJ:又有了不锻炼的顾虑…老年人运动五年也对全因死亡率无影响

一种普遍的观点认为，努力锻练是所有年龄段的个人改善健康状况的最主要控制措施之一。体育强健对身体功用和身体展现都有诸多优点，也可以改善生活方式也方面疾病和提早失踪的基本上效用诱因。与此一致的是，掩蔽官能数据分析中表明，强健对提早的想像中患病率有着预防作用。然而，最近的一篇文献却得出忽略的论证，运动只不过很难帮助儿童延长寿命。

近日，挪威科技大学UlrikWisl？ff团队在BMJ上刊登了题为“Effect of exercise trainingfor five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study：randomised controlled trial”的评论，数据分析了五年运动专业训练对儿童想像中患病率的负面影响，发现儿童运动五年并很难有效率减少想像中患病率！

为了评估五年运动专业训练与体育强健对儿童患病率（70-77岁）的负面影响，数据分析组在挪威进行时了一项随机对照检验，终究招募了1936-1942年间出生的1567名儿童，按照国家体育强健指南（大鼠，n=780）、中等低压小规模专业训练（MICT，n=387）或高低压间歇专业训练（HIIT）进行时由上而下。举例来说在数据分析前和数据分析期间排除了坚实疾病，并在一年、三年和五年后接受随访筛查。检验的主要结果是实地调查运动对患病率的负面影响，次要结果包括疾病特异官能患病率（心血管疾病和帕金森氏症）以及心肺机制和健康方面生活质量。

检验流程图

在制裁控制措施上，数据分析人员允许随机分为HIIT的举例来说每周进行时两次30分钟中等低压毅力大型活动（按照挪威卫生中共政府的建议）与两次HIIT（10分钟揭幕战，然后间隔4×4分钟，据估计90%的千分之心率近似于于感知的评等），MICT的举例来说进行时两次等二氧化碳的4-MICT循环（在约70%的千分之心率下月份指导工作50分钟，近似于于据估计13分的自感劳累AO）。每周在有所不同的户外范围内提供两次由运动生理学家在场的督导专业训练，在一年、三年和五年的随访中，数据分析人员通过一份经过验证的问卷获得举例来说对规定强健原计划的依从情况。

数据分析表头流程图

举例来说总体半数为72.8岁，体重基准（BMI）为26.0。心血管疾病的总患病率为17.4%（n=273），16.7%（n=263）曾被诊断为帕金森氏症。总的来说，87.5%的举例来说报告总体健康状况较好。

数据分析表明，病理结果5年后掩蔽到的总体患病率为4.6%（n=72），其中大鼠为4.7%（n=37），MICT和HIIT联合组为4.5%（n=35），具体而言，MICT组为5.9%（n=23），HIIT组为3.0%（n=12）。大鼠与MICT和HIIT联合组的想像中患病率无差异。将MICT和HIIT分开数据分析时，以大鼠为参看，想像中患病率为4.7%，掩蔽到HIIT后的实际上效用减少趋势为1.7个得票数（效用人口为129人0.63，95%可信区间为0.33-1.20），MICT后效用减少1.2个得票数（1.24，0.73-2.10）。当HIIT与MICT作为大鼠进行时非常时，掩蔽到想像中患病率的实际上效用减少了2.9个得票数（0.51，0.25到1.02）。

三组举例来说的年份、事件、发生率和各种原因患病率的危险比及想像中患病率的生存弧线

总之，数据分析数据分析表明，与自荐的体育强健水平相比，MICT和HIIT对想像中患病率均无负面影响。但与大鼠和MICT组相比，HIIT组有减少患病率的趋势。

早期出处：

Dorthe Stensvold, professor, Hallgeir Viken, researcher, Sigurd L Steinshamn, professor, et al.Effect of exercise training for five years on all cause mortality in older s—the Generation 100 study: randomised controlled trial.BMJ 2020; 371 doi: (Published 07 October 2020).