哪些措施可以预防男性不育

现在发生不育症的男性越来越多了，这对于男性的健康和生活都会造成很大的影响，所以男性平时要注意做好预防不育的工作，因为生活中有很多不良的习惯都可导致不育症的发生，因此男性朋友要注意了解一些预防措施，以减少不育症的发生。

男性不育的发生，不只影响传宗接代，对于家庭的稳定也很不利，所以男性要注意做好预防不育的工作，因为生活中有很多因素可导致不育症的发生，如果注意做好防护措施的话，对于减少不育几率会有很大的帮助。那么哪些措施可以预防男性不育呢?下面让我们一起来了解一下。

预防男性不育可以从下面的措施做起：

一、正确使用润滑剂，在性生活中，使用胶冻或其他一些润滑剂会让性交更易，但是这些用品对精子有一定的影响，就算是不含有杀精子的物质，也是会损害精子的运动功能的，所以生育期男性要尽量少用。

二、不要剧烈锻炼，锻炼有利于身体健康，但如果过度锻炼则有可能会导致精子数目减少，因为剧烈的运动会使睾丸附近的温度增高，从而不利于精子的产生。

三、限制房事，准备生育的男性要注意频繁的性生活，建议在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要同房，这样能保证在配偶排卵期能射出更多的精子，同时健康精子的比例也会更高，有利于提高生育能力。

四、少洗桑拿浴，男性如经常洗桑拿，泡热澡，由于水温高于体温，如时间过长的话，是会减少精子的产生，所以建议男性每次洗桑拿时间不要超过15分钟，温度要低于98%。

五、改掉吸烟喝酒习惯，不良的生活饮食习惯也会影响生育能力，所以男性比较好戒烟酒，像精子蠕动迟缓、数目减少就和吸烟有关，另外过量的酒精也是会减少精子产生的数目的，因此要注意适度喝酒。

六、慎重使用的抗生素，有调查发现，某些抗生素有可能会影响精子质量，如可导致精子数目减少，或是运动能力下降。如硝基呋喃类，如呋喃西林等抗生素对男性生育是有影响的，建议可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

七、减肥，女性肥胖不利于受孕，同样男性过于肥胖，也是会影响生育能力的，因为肥胖会导致睾丸周围的脂肪组织增加局部的温度。从而会让精子死亡。

上面就是一些预防男性不育的措施，从上面这些可影响男性生育能力的方面做起，就可以大大的降低男性不育症的发生，因此生活中育龄时期的男性一定要注意做好这些防护工作，以保证自己健康的生育能力，而一旦出现不育现象，要注意及时检查，对症治疗，以防止不育给自己的人生带来不可弥补的遗憾。